成長の秘密（性知識大人向け小説）

*最も基本的なことは、体重を減らし、特に脚の筋肉を鍛えて運動を増やすことです。
* ペニスの反応を強化し、上下に自由に動くように訓練する：朝勃起したとき、トイレに行って排尿する前に、指を使ってペニスの先端から3分の1の距離を軽く押し、ペニスを押し下げます。こうすることで、ペニスは勃起状態に近くなります。次に、指先をペニスに当てて反応を感じます。肛門をしっかりと閉じながら、ペニスを上向きに押し上げます。この動きを約1分間繰り返します。
* 自覚的に勃起を司る副交感神経を強化します。排便後、まず目を閉じ、肩の力をすべて抜き、次に頭からつま先まで力を抜き、口を半分閉じ、顔の筋肉をリラックスさせ、短くゆっくりとした腹式呼吸を 30 秒間繰り返します。
* 臓器機能と性ホルモン分泌を強化：馬の姿勢を利用して腰の強さと骨盤の筋肉を鍛えます。
* 冷水浴による強化法：まずお風呂で陰嚢を温め、立ち上がって冷水をかけます。陰嚢が縮んだら、お湯に戻し、伸ばしてまた冷水をかけます。これを5回繰り返します。
*夕食後に公園で5,000歩歩くと、血糖値が下がり、交感神経が落ち着きます。
*性機能障害を避けるためには、夜は裸で寝るのが一番です。そうすることでペニスが新鮮な空気を吸い、陰嚢が冷え、精巣の機能が向上します。
*マスターベーショントレーニング方法：強い刺激と即時の射精ではトレーニングの目的を達成できません。手でペニスを握ったり、緩めたり、握ったりして圧迫を繰り返します。この動作により、ペニスの神経と血管が活性化されます。また、上下に動かすオナニーをしているときに、射精しそうになったらすぐに止めて、ペニスの根元を手でしっかりと押さえてから止め、続けてまた止める、という動作を数回繰り返しましょう。
2. 硬度を高めるためのヒント:
*鋼のようなペニスのトレーニング：氷を浮かべた氷水と少し熱めのお湯を入れた洗面器を用意します。勃起したペニスを根元からしっかりと持ち、氷水に入れます。約1分後、取り出して1分間全身をマッサージします。次に、ペニスと陰嚢をお湯に入れ、1分間マッサージします。お湯と冷水を3回交互に使用します。最後にオナニーで射精すれば完了です。
※完全に勃起した状態で挿入した状態でペニスを少し引っ張ると硬さが増しますが、折れないようにご注意ください。
3. 持続的なパフォーマンスのためのスキル:
*オーガズムを感じてそれを抑えたいときは、膣と肛門の間に会陰があります。そこを押すと性的パフォーマンスが向上します。
*メラニンの増加：ペニスが黒い理由は主にメラニンの沈着によるものです。性交が多いほど、ペニスの皮膚はより多くの刺激を受け、より多くのメラニンが沈着します。メラニンは皮膚を強くし、ペニスの持久力に有益です。したがって、ペニスに日光浴をしたいかもしれませんが、長時間行わず、日焼け止めを塗ってください。
※根元から縛ることで、ペニスがより長く勃起し、持続します。ゲイ映画で見たことがあるはずです。
4. 気分向上ガイド:
*性的能力が強ければ強いほど、仕事能力も強くなります。
*仕事に集中し、高負荷の作業をこなすことができる。性交中はセックスに集中でき、柔軟性と順応性がある。
*性的空想と性的能力の向上は切り離せない関係にあり、セックスは空想を刺激する方法です。
5. 精密射撃インテリジェンス:
*尿意を我慢し射精をコントロールするトレーニング：朝トイレに行くとき、排尿したいときに尿を我慢し、そして放出し、そしてまた我慢し、それを数回繰り返します。これは、前述の朝の勃起トレーニングの後に行うのが最善であり、ペニスが縮んでからこのトレーニングを開始します。
*精のツボを押す：おへその下10センチくらいのところを力を入れて押します。ここがエネルギーの源です。毎日刺激することでエネルギー不足を防ぐことができます。
*呼吸と肛門挙上の練習：鼻から息を吸い、お尻で肛門を締め、口からゆっくりと息を吐き出します。
※1回に射精される精液の量は5CC程度です。より遠くに射精してパートナーの興奮を満たしたい場合は、挿入時間を短くするといいでしょう。早く射精すればするほど、より遠くに射精することができます。
※精液を美味しくいただくために、当日の夕食には甘いワインなどを飲むと良いでしょう。揚げ物は精液の味を損ない、相手が飲み込みにくくなるので避けましょう。
6. 長く太くするためのヒント:
※ペニスを長くする方法の中で、手術などの外力に頼らない方法は減量です。減量後は皮下脂肪が減り、皮膚が薄くなるため、もともと隠れていたペニスの根元が外側に持ち上がり、ペニスが長くなります。
*射精を中断してペニスを太くするオナニー：オナニー中に射精を我慢し、その状態を維持することで、ペニスの亀頭に血液が充血し、皮膚が膨張します。また、根元を強く握って亀頭の血液を遮断することで、この効果を高めることができます。オナニーするたびに実行できます。
*「大胆」の別の言い方は、ペニスを大きくして、太く見せることです。性交前にトイレに行かないでください。尿意を我慢し、尿をためる膀胱の刺激を利用して周囲の神経を圧迫し、性的刺激を高め、効果的な勃起を実現します。
7. 戦闘前に武器を研ぐためのヒント
※「戦場」に行く前に強いお酒を飲むと性的刺激反応が高まりますが、飲みすぎには注意してください。
※体位を変える際は、一時的にペニスを引き出して休憩をとると、より効果的で強力になります。
* 挿入前に勃起力を高める：神叔穴は脊髄の外側5センチに位置し、高さは最下部の肋骨とほぼ同じです。ここを押すと、勃起を制御する交感神経を刺激し、エネルギーを高めることができます。陰谷は膝関節の横にあるツボです。寝る前に押すと、明らかな変化を感じるかもしれません。楊池は足首の近く、中指を下に向けて伸ばした部分にあります。ここを押すと、試してみたくなるでしょう。これら 3 つのポイントは順番に使用する必要があります。
* その場での緊急覚醒：足の親指の爪の付け根にある太墩点を押すか、指先を掴んで3回強くひねるか、へその下約9センチの関元点を刺激します。
*セックスの後はすぐに寝ないでください。代わりに、パートナーと一緒にお風呂に入ったり、テレビを見たり、散歩したりして1時間過ごしてください。その後、ぐっすり眠ってください。こうすることで、翌日まで疲労が残らず、体と心の健康につながります。
8. 日常のメンテナンスルール
※粗い生地で作られたゆったりとした下着を着用すると、摩擦による持久力が高まるだけでなく、精子の成長も活性化します。
*成人期に自慰行為や性交など定期的な性生活を維持することは、老後も最高の体型を維持するための主な理由です。
※射精後は必ずトイレに行って残った精液を排出してください。
9. 性的能力を高める食品と薬
*朝食の重要性：朝食を抜くと、夕食のカロリー摂取量は確実に増加します。血液中の血糖値は夜間に自然に高くなります。血糖値が上昇すると、性欲が低下し、勃起能力も低下します。
*ホルモン神話: ホルモンを長期使用することで、実際に生殖能力が向上するのでしょうか? ホルモンは体外から供給されるのではなく、体自体から分泌されるため、生殖能力が低下する場合もあります。外部からの補給は何らかの理由で分泌能力が低下した患者に限られます。
※下半身を鍛える基本の食事は、動物の骨に含まれるリン脂質を摂取することです。鶏の骨や干物などの食品を長期摂取すると、勃起力や性欲が向上します。さらに骨付きスープも飲めます。
※核酸は細胞や遺伝因子、精子の生成に欠かせない物質です。アサリ、エビ、魚、カニには核酸が豊富に含まれています。
* オートミールと玄米はビタミンが豊富で、効果的にエネルギーを高めることができます。
* ネギやニンニクも精子を増やす食品ですが、ニンニクを食べすぎると体力の低下や貧血を引き起こすので注意してください。
*ビタミンEは性欲減退を防ぐ効果があります。トマト、クルミ、卵、ニンジンを食べることで補給できます。
※筋力や性欲を高める食品としては、穀類、大豆、蜂蜜、海藻、燕の巣、魚介類などが挙げられます。
*性的感度を高める食品には、七面鳥、大麦、赤身の牛肉、エビなどがあります。
*性的興奮とオーガズムを高める食品には、ピーナッツ、キノコ、エンドウ豆、ピーマン、ブロッコリー、大根などがあります。
※正常なホルモン分泌を促す食品としては、バナナ、ほうれん草、栗、レーズン、サツマイモなどが挙げられます。
10. 禁断の生命の根源
*性的パフォーマンスにおける 5 つのタブー: アルコール、ニコチン、定期的なカフェインの摂取、睡眠不足、ストレス。
*食べ過ぎや食べ物、アルコールの過剰摂取は性欲減退につながるため避けてください。
※喫煙はインポテンツの原因となりますので、ご注意ください。
*フィットネスに興味のある方は、薬を服用すると性的能力が低下することに注意してください。たとえば、ステロイドのテストステロンは体内の精子の成長を阻害し、特に10代の若者の性的機能に影響を与えます。また、服用が早すぎると、成長と発達を阻害するという逆効果にもつながります。