男はどうすれば精力を高めて精子を出すことができるのか!(性知識大人向け小説)

男はどうすれば精力を高めて精子を出すことができるのか!(性知識大人向け小説)

近年、成人男性の精子数が大幅に減少していることは周知の事実であり、精液検査の正常値も、1950年代から1960年代には1ミリリットルあたり1億個であったものが、1970年代から1980年代には1ミリリットルあたり6000万個に、そして現在は1ミリリットルあたり2000万個にまで減少しています。実は、事の重大さはそれだけではありません。数の少なさよりも、もっと恐ろしいのは精子の運動率の低下です。言い換えれば、精子の質の低下は精子数の減少よりも悪いのです。
精子の運動性が低いということは、通常 2 つの意味があります。1 つは、精子の生存率 (活動率とも呼ばれます) が低いことです。生存率は通常、精子 100 個あたりの活動精子の割合を指します。通常の精液検査票の数値は、精液が排出されてから30分以内の活性値であることがほとんどです。一部の専門検査室では、精液が排出されてから 1 ~ 2 時間後に検査値を提供するところもあります。もう一つの指標は精子の運動性です。一般的に、死んでいる精子や活動していない精子はグレード 0 ですが、高速で直線的に動いている精子はグレード III です。世界保健機関には、精子の生存率と精子の運動性レベルを判断するための基準があります。しかし、精子の運動性の低下は表面的な現象に過ぎません。精子の運動性の低下には多くの原因があります。一般的に言えば、精子自体の問題と、精子に対する外部要因の干渉の2つの側面に大別できます。精子自体の問題としては、精子の変形など精子の構造に欠陥がある場合や、精子がエネルギーを十分に吸収して利用できないことが原因である場合があります。精子に対する外部干渉の問題は、温度、放射線、外傷、感染などの要因により、より複雑です。
現在の医療状況から判断すると、西洋医学であれ、伝統的な中国医学であれ、精子の異常によって引き起こされるエネルギーと活力の低下に対する実質的な治療法の進歩はまだ欠けている。したがって、私たちは精子の運動性を改善するために、他のいくつかの領域に注力することができます。
健康維持に注意してください。健康を維持するには主に2つの方法があります。 1つ目は食事構造を調整し、腎精を補充することに重点を置くこと、2つ目は腎精の消費を減らすことです。伝統的な中国医学の観点から見ると、腎精は先天精とも呼ばれ、主に両親から受け継がれ、出生後は獲得した食事によって継続的に養われ、補充されます。腎精が不足している人は、出生後に親から先天精をもらうことは不可能ですが、後天的な調整に着目し、腎精の補充と維持を強化することが効果的です。したがって、食事構造においては、高タンパク質で栄養価の高い食品をより多く摂取することに重点を置くべきです(漢方医学では通常、このタイプの食品をエビ、魚、ナマコ、牛肉、羊肉、鹿肉などの血液や肉の製品と呼びます)。腎精の枯渇につながる要因としては、特定の慢性疾患(中医学では長期病や腎と呼ばれる)と過度の性交、特に頻繁すぎる性交や自慰行為があり、腎精の枯渇を引き起こす可能性があります。したがって、性に関する知識を普及させ、性と性生活を正しく扱い、良好な性習慣を身につけさせる必要があります。
日常生活を調整します。日常生活とは主にライフスタイルを指します。不規則な生活、辛い食べ物、長時間の座りっぱなしなど、悪い生活習慣は精子の運動性を低下させる原因となります。したがって、アルコールを飲んだり、辛い食べ物を食べたりしない、ジーンズを着ない、または短く着る、サウナ風呂に入らない、または短く入る、高温や放射線の作業環境を避けるなど、注意する必要があります。ご存知のとおり、精子は非常に繊細で壊れやすく、その成長環境に必要な温度は一般に体温より1℃~2℃低くなります。そのため、十分なエネルギーを維持し、精子の成長と生存に適した環境を提供する必要があります。
感染を減らす。感染、特に生殖器の感染は精子の運動性に大きな悪影響を及ぼします。なぜなら、精液が感染すると、下水で魚を育てるのと同じように、精子の発声能力に重大な影響を与えるからです。臨床的な観点から見ると、若者の感染の可能性は主に不潔な性生活から生じます。したがって、安全で衛生的な性生活を推進する必要があります。生殖器感染症が発生した場合は、処方箋に基づいて薬を服用して適当に済ませるのではなく、すぐに医師の診察を受ける必要があります。治療の機会を逃すと、慢性生殖器感染症(慢性前立腺炎、慢性精嚢炎など)を発症し、治療の困難さが増します。
サプリメントは注意して使用してください。生殖や性生活に問題が生じると、人々は単に腎虚の観点から答えを探すことがよくあります。より一般的には、腎を強壮する健康薬や食品を乱用します。伝統的な中国医学の理論的側面から判断しても、実際の臨床事例から分析しても、学ぶべきことは数え切れないほどあります。陽虚の患者が陰を補う薬を服用しても、結果はそれほど悪くありませんが、陰虚の患者が誤って陽を温める薬を服用すると、火に油を注ぐことになります。多くの「利点」を持つよく知られた微量元素である亜鉛でさえ、長期使用後に精子膜に損傷を与えることが報告されています。したがって、サプリメントには適応症と禁忌があり、経験豊富な医師の指導の下で使用する必要があることを特に念頭に置くことが重要です。そうしないと、予期しない結果が発生する可能性があります。

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