完璧なセックスライフを実現するための20のセックスのヒント(セックス知識大人向け小説)

完璧なセックスライフを実現するための20のセックスのヒント(セックス知識大人向け小説)

1. 少なくとも週に 1 回はセックスをしましょう。調査によると、少なくとも週に 1 回セックスをすると、病気やうつ病を予防できるそうです。生殖刺激により免疫システムがより効率的になり、頭痛が緩和され、ニキビが治療され、日常生活における痛みが軽減されるようです。
2. 反応がないことに驚かないでください。一般に信じられていることとは反対に、勃起は人が積極的に制御できるものではないため、疲労とストレスが反応がない最も一般的な原因です。統計によると、男性の7人に1人(16歳以上)は、少なくとも年に4回は勃起障害を経験します。
3. セックス中の気を散らすものを最小限に抑える ベッドでテレビを見ることは、最近、最も性欲を減退させる原因であると投票されました。テレビ画面上の明滅する明るい点は、明らかに眠気を誘い、性的感度を低下させ、一晩中性欲を完全に台無しにします。より良いセックスがしたければ、テレビを消して始めましょう。
4. オーガズムの可能性を高める より良いオーガズムを得るために、腹壁の筋肉を鍛えましょう。 C(恥骨尾骨筋)筋とも呼ばれ、排尿時に使用する筋肉です。必要なのはこれらの筋肉を分離することだけです。排尿するときは立ち止まって5つ数えてからリラックスしてください。感覚をつかんだら、1 日に 20 回(デスクで、バスで、テレビを見ながら)緊張と弛緩を繰り返し、徐々に 1 日に 50 回まで増やしていきます。
5. G スポットを見つける 見つけにくい G スポットも、見つけ方を知っていればそれほど見つけにくいものではありません。その方法はセックスの最中にそれを見つけることで、この時にGスポットが現れるのです。膣に指を入れ、約5センチほど進めて膣壁の前部を触ります。組織が膨らんでいるのを感じたら、そこを見てください。そこが G スポットです。
6. 体の性感帯を把握する。性感帯は、体の性的センサーであり、性器周辺だけでなく、体全体に存在します。これらの部分を適切に愛撫すれば、前戯中、セックス中、そしてセックス後にも同じ刺激を与えることができます。
7. 定期的に健康診断を受けましょう。腹痛、月経前痛、かゆみ、原因不明の分泌物ほど性生活を台無しにするものはありません。何か気になる点(異臭など)に気付いた場合は、たとえそれが性感染症ではないと100%確信していても、医師の診察を受けることをお勧めします。
8. 避妊方法を見直しましょう。性感染症やエイズを防ぐ唯一の方法はコンドームだということは誰もが知っていますが、市場に出回っている避妊方法は絶えず変化しているので、もっと詳しく知っておく必要があります。以前ある方法を試してうまくいかなかったとしても、新しい方法があるかどうか調べてみる価値はあります。
9. 正常位に変更する(男性が上、女性が下)
10. セックスに関する統計を忘れましょう。セックスセラピストによると、より良いセックスライフを送りたいなら、まずは他人がどのくらいの頻度でセックスをしているかという統計を無視することから始めましょう。そういったデータは、性的な不安感や無価値感につながるだけであり、性生活の質の低下につながる可能性があります。
11. 体位を変える: 男性が上、女性が下という体位を性交の好みの体位として選ぶ人はわずか 8% です。セックスからもっと多くのものを得たいなら、文字通りひっくり返しましょう。
12. 寝るときにバナナを持っていく。ただし、あなたが考えている理由とは違います。バナナにはビタミンBが豊富に含まれているため、バナナを食べると性器への血液循環が促進され、性生活の質とオーガズムが向上します。
13. 口唇ヘルペスがある場合はキスをしないでください。口唇ヘルペスはヘルペスの一種です。これらは性器ヘルペスとは異なる種ですが、口の中にこのタイプのヘルペスがあるときにオーラルセックスをすると、性行為を通じてウイルスが変異し、性交相手に性器ヘルペスを発症させる可能性があります。
14. 生理中はコンドームを使用する 生理中に性行為を行うかどうかは個人の好みです。その場合は、この段階では子宮頸部がさらに開いているため、感染を受けやすくなるため、コンドームを使用してください。
15. 同時オーガズムなんて忘れてください。同時オーガズムはありますが、それは(ポルノ映画でも)演技しているからです。二人とも家が倒れるまで叫ぶ可能性は低いですが、その目標を達成しようと頑張りすぎると、オーガズムが感じられなくなってしまいます。同時にイクことは忘れてください。
16. 自分自身について話すことで、より良い性生活を送ることができます。性生活に満足していない人の約 90 パーセントは、性について話すのが非常に恥ずかしいと感じているためだと考えられています。パートナーが批判に耐えられないのではないかと心配ですか?あなたは彼の反応に驚くかもしれません。最近のセックスに関する調査では、男性の約95%が
17. 週に 3 回運動するのは、身体の健康のためだけではなく、性欲、オーガズムの可能性、性的スタミナを高めることにもつながります。
18. 早朝にセックスをする男性は、毎日のテストステロンのパターンが非常に正確です。一般的に、血糖値は午前中は高くなり(ご存知のとおり)、午後と夕方は低くなり(疲れているとき)、夜間は極めて低くなります(眠る必要があるとき)。
19. 顔にすぐに変化が現れます。週に 3 回セックスをすると、見た目が 7 ~ 12 歳若くなることを思い出してください。しかし、過度のストレスにより時々セックスをすると、逆効果になる可能性があります。
20. 自慰行為をもっとする 自慰行為は、ストレスや不安など、日常的な問題に対する完璧な解決策です。オーガズムに達するのに問題がある場合、またはボーイフレンドが早漏の場合、これは非常に良い効果をもたらす可能性があります。セックス教育者らは、これはベッドで何が効果的で何が効果的でないかを知るのに役立つ素晴らしいツールだと指摘しています。自慰行為をする人はほとんどいないと思うなら、もう一度考え直してください。90%の人が少なくとも週に1回は自慰行為をしていると答えています。

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