女性のプライベートタイト膣エクササイズ(性知識アダルト小説)

女性のプライベートタイト膣エクササイズ(性知識アダルト小説)

恋愛以外で、女性が一番気にしているのは自分の体なのでしょう。だから、女性は自分の体を維持したり、鍛えたりするために、あらゆる努力を惜しみません。出産を経験した女性にとって、膣の弛緩は大きな懸念事項となっています。日本の毎日新聞によると、調査によると、日本人女性の3分の1がセックスの快感をより高めるために、膣の筋肉を引き締める何らかのエクササイズを行っているという。最近、「膣ダンベル」と呼ばれる器具が彼女たちの新たなお気に入りとなっている。
東京では、ラブアンドピースクラブという女性用品店が膣ダンベルを販売している。アダルトグッズに使われる偽ペニスに似た形状で、使用時には膣内に挿入し、締め付けと緩めを繰り返すことで運動効果が得られます。 「膣ダンベルを購入する人の多くは年配の女性です。月に50台売れます」と店主の北原葵さんは言う。「運動方法もとても簡単です。ダンベルを膣に挿入し、筋肉を収縮させたり緩めたりするだけです。最初は、滑らないように膣でダンベルを押さえるだけにします。運動が進むにつれて、手を使わずにダンベルを膣内で自由に上下させることができます。」
しかし、抵抗を感じる女性もいます。アダルトショップで物を買うのも勇気がいるし、挿入練習にも相応のスペースと時間が必要なのです。そこで、ある人たちは 2 種類の体操を選びました。1 つは非常に秘密主義ですが、いつでもどこでも秘密裏に行うことができます。もう 1 つは非常に公開主義ですが、公然と行うことができます。日本セックス健康センターの中森さんが、この2つの体操を詳しく紹介してくれます。
秘密の体操には、肛門と膣を収縮させる動作が含まれます。
1. 肛門にこっそり力を入れて圧迫し、緩めて、これを繰り返します。
2. 排尿するときは、一気に排尿せず、途中で何度か休憩してください。
オープン体操:
1. 下腹部の筋肉を鍛えます。仰向けに寝て、足を伸ばしたまま 15 cm 上げます。15 ~ 30 秒間保持します。これを 1 セットとして 5 回繰り返します。
2. 中国の馬の立ち方と同じように、大腿関節を鍛えます。この動きは単純に思えるかもしれませんが、継続して練習すれば非常に効果的です。
中森氏は、膣の開きに本当に関係しているのは肛門運動だとも強調した。簡単に言えば、肛門の筋肉が非常に収縮性が高い場合、膣も収縮性が高いことになります。

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