女の子のオナニーガイド（性知識アダルト小説）

クリトリスを刺激するには、指や手のひらを使ってクリトリスをこすったり、愛撫したり、こねたりします。直接刺激する方が強い場合もあります。その場合は、クリトリスの周りをマッサージすると、より気持ちよくなります。もちろん、手とクリトリスの間に柔らかい繊維の布を一枚挟むこともできます。
指による刺激: 片方の手のひらでクリトリスをマッサージし、もう一方の手の指で膣の内壁を撫でます。
センセーショナルな二本指こすり：人差し指と親指を使ってクリトリスを回転させながらこねます。
外陰部にローションを塗り、クリトリスを2本の指で硬くなるまでこすってから、バイブレーターを膣内に挿入します。
右手の中指でクリトリスをこすります。徐々に中心をクリトリスの右側に移し、次に素早く左側に移動します（
通常、クリトリスの片側はもう片側よりも敏感です (調べるには実験する必要があります)。この方法により、比較的敏感な側をより多くこすることができます。左手で右手首を握ります。体はベッドの上に平らに横たわり、足をできるだけ広げるか、頭まで上げます。
ベッドに横になり、足をできるだけ閉じた状態にして、指を少し曲げてクリトリスを軽くくすぐります。
ウォータープレイは、シャワーヘッドを使用して連続した水の流れを規則的な振動マッサージに変えるタイプのマッサージです。片方の手を自由にして温度と水圧を調節しますが、水圧が高すぎる水柱が膣内に直接入らないように注意してください。そうしないと、害を及ぼします。
スプレー：お風呂に入るときにスプレーを用意し、膣を上に持ち上げて、スプレーからクリトリスに水のミストを噴射します。
シャワーヘッドを外します。次にシャワーヘッドを外して、水が直接クリトリスに流れるようにします。水道管を握って水流の強さを変えます。指で水道管の開口部の大部分を塞ぐこともできます。
枕や家具を使って地面に横になり、下半身を地面にあるものに押し当ててクリトリスを刺激します。家具の角などにこすりつけても快感が得られます。
クッション付きの椅子の上で飛行機に乗る クッション付きの椅子に横になってバランスを保ち、椅子の角を使ってクリトリスをこすり、時々手足を上げます。これにより、オーガズム中に飛んでいるような感覚が得られます。
枕乗り 角を硬い角度にねじった枕に乗り、クリトリスを深く押し付けます。
バイブレーター これらの電動玩具を膣や肛門を刺激するために使用する女性もいますが、実際にはバイブレーターは主にクリトリスを刺激するために使用されます。バイブレーターは他のツールと一緒に使用したり、さまざまな体位で使用したりできます。
直接刺激: ベッドに横になり、セクシーな音楽をかけて、香りのよいオイルで体をこすり、指で乳首をつまみ、バイブレーターでクリトリスを刺激します。
ヒップスラムはバイブレーターの上に座って、バイブレーターを上下に動かします。
もう一方の手で乳首をいじりながら、バイブレーターを膣に激しく素早く挿入します。
G スポットの芸術 バイブレーターまたはディルドを膣に挿入すると、G スポットの位置を特定し、膣に充満感を与えるのに役立ちます。膣に挿入してクリトリスと肛門を同時に刺激することもできます。
指でGスポットを見つけることもできますが、それだけでは刺激が足りないので、女性は通常、道具を好みます。 G スポットは通常、膣内の約 3 インチ、陰毛のすぐ下にあります。
肛門刺激: 肛門は敏感な部分です。多くの女性は、自慰行為やカップルのセックス中にこの部分を刺激するのが好きです。クリトリスや膣を刺激しながら、手やおもちゃを使って自分で練習することもできます。
前後突きでは、潤滑剤を塗ったディルドを肛門の中で前後に動かしながら、もう一方の手でクリトリスをこすったり、バイブレーターを使用したりします。
クリトリスをどうやって愛撫したらいいのか疑問に思う友達もいるかもしれません。クリトリスは女性の最も敏感な部分だとわかっているのに、なぜ長時間愛撫しても期待した反応がなく、女性が嫌悪感を抱いたかのように逃げてしまうのでしょうか？これは彼女が性的に不感症であるという意味ではありません。愛撫が下手でも、指先で適当に擦って彼女の快感を刺激できると思っているなら、それは間違いです。
女性の表皮は粘膜でできているため、非常に敏感です。そのため、ここに全力を尽くして摩擦を集中させると、女性は快感ではなく痛みを感じてしまいます。 （親愛なる友人の皆さん、彼女が逃げ出すとき、興奮しすぎて耐えられないと単純に考えないでください。）
クリトリスを刺激するときは、クリトリスだけを刺激するだけでは十分ではなく、膣全体をゆっくりと優しく刺激することから始めましょう。手のひら全体で彼女を優しく包み、手のひらを彼女の大陰唇に当て、クリトリスを前後にこすります。 5本の指をすべて使ってクリトリスを優しく刺激する感じです。ゆっくり…やがて、彼女の膣内に愛液が溜まっているのを感じたら、中指を滑り込ませ、愛液を摘み取ってクリトリスに塗りつけます。このとき、指先の摩擦による硬くてざらざらした感覚は弱まり、再びクリトリスを刺激しても彼女は痛みを感じなくなります。
座った状態で：
座る時は、刺激しやすいように、男性はまっすぐに座り、関節を使って女性の体を支え、女性は背中の後ろで手を回して体を支え、後ろに寄りかかるようにします。こうすることで、男性は女性の周囲をはっきりと見ることができ、漏れなく効果的に女性の乳房や関節を刺激することができます。
乗車姿勢：
この姿勢では2つの体が押し付けられているため、男性は指を自由に使うことができません。
この時、親指をクリトリスに当て、他の指を使ってクリトリスの周囲を愛撫するとよいでしょう。あるいは、女性が体を少し上に持ち上げると、男性は指で女性を刺激しやすくなります。
やり方は、二人の繋がっている部分に親指を滑り込ませ、流れ出る愛液で親指を濡らしてから、親指をクリトリスに当てます。ここを中心に、他の指で円を描くように愛撫します。膣の部分も親指を滑り込ませて、さまざまな刺激を与えることができます。クリトリスを間接的に刺激することで、女性の快感を高めることができます。
背中合わせの姿勢をとる:
後背位では手が完全に自由になるため、クリトリスを刺激するのに非常に便利です。
非常に適しており、関節を含めて腰の周りに手を回した後、手のひら全体で全体をカバーできます。

、または愛液を塗ってクリトリスに垂らし、前後左右に動かしたり、円を描くように動かしたりと、広範囲に愛撫しましょう。
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