性的な無関心のための「愛のウォームアップ」法(性知識大人向け小説)

性的な無関心のための「愛のウォームアップ」法(性知識大人向け小説)

運動が体と心に良いことは誰もが知っていますが、実際にそれを継続できる人はどれくらいいるでしょうか?夕方のマット運動を除けば、多くの都市住民にとって運動する唯一の方法は、バスに乗ってコーヒーを淹れることです。しかし、早期老化を避けたい場合や、夜間に最高のパフォーマンスを発揮したい場合は、適切な運動が重要です。
心臓と肺を強化し、性欲を維持します。女性がパートナーにもっと強い性的能力や、セックス中の力強さを求めている場合は、もっと運動するよう勧めるべきです。
医師のアドバイスによると、男性は水泳、ランニング、フィットネスなどの適度な運動をすることで心肺機能を高め、血液循環を促進できるそうです。代謝が正常になると、自然とリフレッシュした気分になります。
でも誤解しないでください。正常だからといってセックスが長く続くわけではありませんが、少なくとも正常な性欲は維持できます。
血液循環は不感症を防ぎます。男性は運動をすることで性欲を高めることができ、女性は血液循環を速めることができますが、そのメリットは何でしょうか?もちろん、性的な不感症の発生を回避したり軽減したりすることは可能です。
欧米の多くの女性医学報告では、平日に定期的に運動する女性は、運動しない女性に比べて性不感症になる可能性が70%低いと指摘されています。これは主に血液循環が原因で、神経反応がより敏感になる可能性があります。身体的な接触があれば、自然と興奮するはずなのに、どうして性的に不感症になるのでしょうか?
適切な栄養は持久力を高めます。男性も女性も適切な運動に慣れると、食欲は自然に増加します。この時、体力を補充するために十分な栄養を摂取する必要があります。
一部の中医学専門家によると、カシューナッツ、卵、新鮮な牛乳は最も一般的に見られる栄養価の高い食品です。さらに、毎日の食事に関しては、3食とも食べ過ぎず、70%の満腹感を保つようにしてください。これにより、長時間爽快感と高い集中力が維持され、性的興奮と女性の快感を高めるのに役立ちます。
過度な運動はインポテンツにつながる可能性があります。運動には多くの利点がありますが、セックスは過度または度を越すべきではありません。度を越すと、逆効果になります。同様に、運動も過度になってはいけません。激しく走ったり泳いだりすると、筋肉や骨に負担がかかり、性生活にも影響が出る可能性があります。
自分の能力の範囲内で運動する必要があります。すべてのスポーツがすべての人に適しているわけではありません。たとえば、専門的なトレーニングを受けずに重すぎるウェイトを持ち上げると、身体に悪影響を与え、筋肉に負担がかかりやすくなります。重要な部分が損傷すると、勃起不全を引き起こす可能性が高く、無力になったら大変です。

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