乳がんにさよならを言う果実（セックスを題材にした大人向け小説）

乳がんについては誰もが聞いたことがあると思いますが、どのように予防すればいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
ちょっとした秘密のレシピがあります。乳がんについて友達に話すのを忘れないでください。女性の友達にとって、乳がんは隠れた悩みの種です。
最も目を引く部分を削除しなければならないとしたら、どれほど悲しいことか考えてみてください。
でも、ご存知ですか？乳がんにさよならを告げるのに役立つ果物があります！
カナダのシアン化大学の研究者らは、トマトジュースに含まれるリコピンに乳がんを予防する効果があることを発見した。
特に、ケチャップ、トマトジュース、トマトスープなどのトマト加工食品に含まれるリコピンは、人体に吸収されやすいと言われています。
生のトマトを食べるよりも乳がんのリスクを減らすのに効果的です。
予防効果を得るには、1日あたり25mgのリコピンを摂取する必要があります。
ガーディアン紙は、トマトを食べると男性の前立腺がんや心臓病のリスクが軽減されることが過去の研究で示されていると報じた。
ケチャップ会社が後援したこの調査では、
トマト、スイカ、赤ブドウに含まれる赤い成分リコピンは、乳がん、子宮頸がん、前立腺がん、大腸がん、心臓病を予防することができます。
その中でも、乳がんの予防効果は特に顕著です。健康を維持するためには、新鮮な果物や野菜をたくさん食べることも必要です。
無脂肪食品
（１）冷凍豆腐：報告によると、冷凍豆腐は胃腸管や体組織から脂肪を吸収し、脂肪の排出に効果があるそうです。
（２）パイナップル パイナップルには魚や肉を分解するタンパク質分解酵素が含まれており、食事の後に食べることができます。
しかし、冷たい食べ物を食べるのが苦手な人は、食べる量を減らすようにしてください。
（３）ミカンの皮 伝統的な中国医学では、ミカンの皮は脾臓と肺に非常に良いとされており、消化を助け、胃の中のガスを除去し、腹部の脂肪の蓄積を減らすことができます。
ただし、心臓や血管に問題のある人は食べる量を減らす必要があります。
（4）ハトムギ。ハトムギはほんのり甘い味がします。美白やニキビ治療のほか、浮腫性肥満にも非常に効果的です。しかし妊婦は食べてはいけません！
（５）イカ イカは100gあたり0.7gの脂質しか含まれていないので、太りにくい食品です。
（6）パパイヤ パパイヤには軽い刺激作用がある。 『本草綱目』によれば、パパイヤは浮腫を軽減し、水虫を治療する効果があるとされています。
関節が悪い人もパパイヤを食べると症状が改善します！
（７）漬物中の植物性脂肪は分解されていますが、タンパク質、ビタミン、ミネラルはわずかに損なわれているだけです。
しかし、浮腫のある女性は、これを使って体重を減らすべきではありません!
（８）タケノコ タケノコは脂肪や糖分が少なく、粗繊維が豊富なので便秘を予防します。
ただし、タケノコには不溶性のシュウ酸カルシウムが含まれているので、胃潰瘍のある人は食べ過ぎには注意しましょう。
（9）緑豆もやしには、リンや鉄分が豊富に含まれており、水分も豊富です。緑豆もやしをたくさん食べると、皮下脂肪がつきにくくなります。